失恋と写真で描く
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メディカX

ダイエットは何度もしたことがありますが、痩せてはリバウンドを繰り返していました。最近は「もういいや~」と気が緩んでいたのですが知り合いに「〇〇さんってお笑い芸人の〇〇(女性のデブ芸人)に似てるよね」と、言われたのがショックで今度こそ絶対痩せてやろうと誓いました。

若いころのように酵素ドリンクと食事制限をしてみましたが、30代後半の私には全然効果がありませんでした。若いころはこれで5キロ以上痩せたことがあったのにどうして!?と思ったらどうやら年を取ると新陳代謝が減って若いころのようにストンと痩せなくなってしまうそうです。

確かに普段運動も全くしませんし、田舎なので移動は全て車です。近くのコンビニすら車で行くくらい普段は全然歩きません。さらに私が住んでいる地域はいつもどんよりと鬱になるくらい天気が悪く、雨の日の方が多いくらい天候が悪い土地です。そんなわけでウォーキングは無理、仕事をしているのでジム通いもムリ。休日は子供がいるので外出も無理。無理無理のなかどうしたら痩せることが出来るのか悩みました。

そこで私が考えた方法は痩せて美人の友人たちにその秘訣を聞くことです。最初に「何かダイエットとかしてる?太らないようにしてるの?」と聞いてもほぼ100%の確率で「えー、ほんとに何もしてないよ~」と言います。しかしそこであきらめず深堀して聞いてみると「午後8時以降は食べないようにしている」「メディカXの口コミをみた」「お風呂に1時間入ってマッサージしてる」「ヨガに通っている」「デトックス野菜スープを飲んでいる」など痩せるポイントがザクザク出てきます。

最初は話にも出なかったのにしまいには普段愛用しているサプリメントまでありました。これはいいことを聞いたと早速、出来ることから試してみるとなんと1か月で2キロ痩せることが出来ました。

夕飯を抜いたり、糖質制限や夕飯抜きにしたりしても全然体重が減らなかったのにこれには私自身がびっくりしました。

改めて痩せている友人たちの生活習慣ってとても規則正しいんですよね。私もそれを見習って少しずつですが改善してきたのが大きかったようです。

少しでも体重が減ってくると今度は痩せることが楽しくなります。あと、ダイエットにはストレスをいかに少なくするかがカギだと思いました。イライラはドカ食いやリバウンドの元です。イライラするくらいだったら甘いものを食べてリラックス。次の日から頑張ろうと心を広く持てるようになりました。


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